സൗഖ്യം

സൗഖ്യം

കോവിഡ് -19 കാലത്ത് മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നത്
അഭിമുഖം: യോഗയും മാനസിക ആരോഗ്യവും
സ്വാനുകമ്പ (self-compassion) എന്നതുകൊണ്ട്‌ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ?
ആത്മാവബോധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
എപ്രകാരമാണ് ആത്മശിക്ഷണം യോഗയെ സഹായിക്കുന്നത്
White Swan Foundation
malayalam.whiteswanfoundation.org